Coaching

Wil jij de voordelen van hartcoherentie ervaren?

HeartMath - minder stress en betere beslissingenJe wilt minder stress en meer rust?

Wil je meer energie en vitaliteit?

HeartMath - invloed op emotiesJe wilt meer invloed op je emoties?

HeartMath - meer focusWil je meer aandacht en focus?

HeartMath - betere slaapJe wilt een betere nachtrust ervaren?

HeartMath - minder stress en betere beslissingenWil je betere beslissingen nemen?

Wat is hartcoherentie?

De basis van HeartMath ligt in het creëren van hartcoherentie, een staat waarbij de hartslagpatronen en het zenuwstelsel optimaal op elkaar zijn afgestemd. 

Met eenvoudige technieken kun je het patroon van je hartritme veranderen en gelijkmatiger maken, waardoor je zelf zorgt voor een evenwichtiger, effectiever en gezonder leven. 

Coherentie werkt aanstekelijk. Het begint bij jezelf en heeft een positief effect op de mensen in jouw omgeving.

Ontdek de kracht van Hartcoherentie

Zijn deze voordelen bereikbaar? Met een wetenschappelijk onderbouwd programma dat niet al teveel tijd kost? Kan dat? Ja, dit kun je bereiken met het programma: “Werken aan Veerkracht”.

Aanbod:

  • Je volgt een wetenschappelijk onderbouwd programma van totaal 7 sessies van circa 60 min met een tussentijd van 2-3 weken.
  • Je ontvangt een persoonlijk werkboek  ‘Werken aan Veerkracht/ Ontdek de Kracht van Hartcoherentie’.
  • Via de emWave 2, geavanceerde biofeedbackapparatuur op de laptop meten we jouw HRV tijdens de sessie.  Zo kan ontdekken en ervaren wanneer je hartcoherent bent.
  • Je kan de sessies zowel fysiek als online volgen. Tenminste 1-2 sessies fysiek bij mij in de praktijk.

Voorafgaand aan dit programma is er een contactmoment. Zo kunnen we even kennismaken en afstemmen of dit programma aansluit bij jouw behoefte,

Na afloop van het coachtraject:

  • Heb je ervaren hoe emoties invloed hebben op hart en brein
  • Ben je in staat om je ideale prestatietoestand te bevorderen
  • Zul je zowel privé als zakelijk meer veerkracht en vitaliteit ervaren

Tarief

Dit kosten voor dit Werken aan Veerkracht programma zijn €525,-

Ervaar het verschil

HeartMath coherentie shift

Combinatie HeartMath coaching en massage

Kies dit pakket als je wilt kennismaken met HeartMath en hartcoherentie en tegelijkertijd jezelf een fijne massage gunt.

Aanbod:

  • Je ontvangt 3 sessies van 1,5 uur. Met een tussentijd van 2-4 weken..
  • In het eerste deel van de sessie geef ik je uitleg over HeartMath en een hartcoherentie techniek. Bij het tweede deel van de sessie passen we dit toe, meten we de hartcoherentie en ontvang je tot slot een heerlijke massage.
  • Je krijgt tips en adviezen mee voor integratie thuis.

Tarief

De kosten voor deze 3 sessies hartcoherentie coaching met aansluitend massage zijn €337,50

Hoe meten we de hartcoherentie?

Gebruik van biofeedback apparatuur

Bij HeartMath maken we gebruik van biofeedback apparatuur. Daarmee kun je je eigen hartcoherentie meten. Je krijgt hierdoor direct inzicht in de fysiologie van stress en ontspanning.

Bij mij in de praktijk meet ik met geavanceerde biofeedback apparatuur. 

Voor het oefenen thuis en onderweg kan je ervoor kiezen om de Inner Balance Coherence Plus aan te schaffen

 

Filmpje over de Inner Balance

Het gebruik van de biofeedback apparatuur is bedoeld voor mensen die graag zichtbare feedback hebben op hun resultaat. Je kunt ook alle oefeningen doen en resultaten bereiken zonder de apparatuur.

HeartMath - landschap - doelen
HeartMath coaching - hart coherentie
Klik op het logo voor meer info